减肥干丝汤的做法
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汤的做法
作为一名资深美食家,我深知减肥并不意味着要牺牲美味,这道减肥干丝汤,不仅营养丰富,低脂低热量,还能在保持口感的同时,帮助您轻松减去多余的脂肪,下面,就让我来分享这道减肥干丝汤的做法。
准备主料:黄豆芽、豆腐干、木耳、香菇、紫菜,辅料:葱姜蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香菜。
步骤如下:
1、将黄豆芽洗净,豆腐干切成细丝,木耳、香菇泡发后切成丝,紫菜泡软备用。
2、烧一锅水,加入少许盐,将豆腐干丝焯水去腥,捞出备用。
3、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入木耳、香菇丝翻炒,再加入黄豆芽翻炒均匀。
4、加入适量水,大火烧开后,转小火煮10分钟,让食材充分煮出鲜味。
5、加入豆腐干丝、紫菜,继续煮5分钟。
6、最后加入盐、鸡精、胡椒粉调味,撒上香菜即可。
这道减肥干丝汤,口感鲜美,营养丰富,非常适合减肥期间食用,坚持每天一碗,既能满足口腹之欲,又能助力减肥事业,何乐而不为呢?
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