低卡豆腐布丁的做法
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豆腐
作为一名资深美食家,我非常推荐低卡豆腐布丁这道健康美味的甜品,它的制作过程既简单又快捷,下面我来为大家详细介绍一下做法。
准备所需的材料:嫩豆腐1盒,牛奶200毫升,低卡糖适量,吉利丁粉10克,水果酱适量。
步骤如下:
1、将嫩豆腐放入碗中,用勺子压成泥状。
2、在豆腐泥中加入牛奶,搅拌均匀。
3、加入适量低卡糖,根据个人口味调整甜度。
4、吉利丁粉用冷水泡软,然后隔水加热至溶化。
5、将溶化的吉利丁水慢慢倒入豆腐牛奶液中,搅拌均匀。
6、准备一个模具,将混合好的豆腐布丁液倒入模具中,放入冰箱冷藏4小时以上。
7、豆腐布丁凝固后,脱模,可根据个人喜好装饰上水果酱。
这道低卡豆腐布丁口感滑嫩,营养丰富,是减肥期间的一道理想甜品,不妨尝试一下,为生活增添一份甜蜜。
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