炒谷芽润肺汤的做法

炒谷芽润肺汤,是一道传统的养生汤品,具有润肺止咳、养胃生津的功效,下面为您详细介绍其制作方法:

准备好所需的食材:新鲜谷芽100克,雪梨2个,银耳10克,红枣10颗,枸杞适量,清水适量。

做法如下:

炒谷芽润肺汤的做法

1、将谷芽洗净,用干净的布擦拭干净,备用。

2、雪梨洗净,去皮去核,切成小块;银耳提前泡发,撕成小朵;红枣洗净,泡软。

3、锅中加入适量清水,放入谷芽,大火煮沸后转小火煮约10分钟。

4、将雪梨、银耳、红枣放入锅中,继续煮约20分钟。

5、最后放入枸杞,煮至枸杞变软即可关火。

6、汤品煮好后,捞出谷芽,将雪梨、银耳、红枣、枸杞捞出,放入碗中,加入适量的汤汁。

这道炒谷芽润肺汤色泽鲜艳,口感鲜美,适合秋季食用,常饮此汤,可滋养肺部,缓解秋燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状,还能增强免疫力,提高身体抵抗力。

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