小米绿豆红枣粥的做法

小米绿豆红枣粥的做法:

材料:

  • 小米:100克
  • 绿豆:50克
  • 红枣:10颗
  • 水:适量

步骤:

  1. 将小米和绿豆洗净,浸泡30分钟。
  2. 将浸泡好的小米和绿豆放入煮锅中,加入适量的水。
  3. 大火煮沸后,转小火煮30分钟,期间不断搅拌,防止粘锅。
  4. 将红枣洗净,去核,切成小块。
  5. 煮好的小米绿豆粥加入红枣块,继续煮5分钟。
  6. 根据个人口味,可以加入适量的糖或蜂蜜调味。
  7. 最后,关火,待粥稍微冷却后即可食用。

小米绿豆红枣粥营养丰富,有清热解毒、健脾益气、补血养颜的功效,适合各个年龄段的人食用。

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