小学生的食谱大全及做法图片大全集

早餐:

1.牛奶+鸡蛋+面包片:将鸡蛋打散,加入适量牛奶,面包片浸泡后煎至两面金黄即可。

2.燕麦粥+水果:将燕麦片加水煮至粘稠,加入切碎的水果即可。

午餐:

1.蔬菜炒饭:将米饭炒熟,加入切碎的蔬菜翻炒均匀即可。

2.三明治:将面包片涂上黄油或酱料,加入生菜、火腿、鸡蛋等食材即可。

晚餐:

1.鱼香茄子:将茄子切成条状,煎至两面金黄,加入葱姜蒜末、肉末、豆瓣酱等调料翻炒均匀即可。

2.番茄炒蛋:将番茄切成块状,鸡蛋打散,加入适量盐、酱油等调料翻炒均匀即可。

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