猪腰炖海马做法和功效
•
美食食谱
猪腰炖海马的做法：
1. 准备好猪腰和海马，将猪腰切成小块，海马泡发后备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
3. 放入猪腰煸炒，加入料酒、盐、酱油、糖、八角、桂皮、香叶、草果等调味料。
4. 加入适量的水，炖煮30分钟左右。
5. 最后加入海马，再炖煮10分钟即可。
猪腰炖海马的功效：
1. 猪腰富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。
2. 海马具有滋阴补肾、益精填髓、安神定志的作用，对于肾虚、精神不振、失眠等症状有一定的缓解作用。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/86313.html