北京婴幼儿补钙大全
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北京婴幼儿补钙大全
北京的气候干燥,阳光充足,但是由于大气污染等原因,很多婴幼儿都存在缺钙的问题。以下是一些补钙的方法:
- 多晒太阳:阳光是人体合成维生素D的重要来源,维生素D有助于钙的吸收和利用。
- 多吃富含钙的食物:如牛奶、豆腐、鱼虾、海带等。
- 适当补充钙剂:如果孩子的钙摄入量不足,可以在医生的建议下适当补充钙剂。
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