梨和红枣的做法及功效
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美食食谱
梨的做法及功效：
1. 梨汁：将梨去皮切块，放入榨汁机中榨汁，可以加入适量的蜂蜜调味，有清热润肺、生津止渴的功效。
2. 梨膏：将梨去皮切块，加入适量的冰糖，用小火煮至梨烂汁稠，可以润肺止咳、化痰的功效。
3. 梨酒：将梨去皮切块，加入适量的白酒或米酒，密封放置一个月左右即可饮用，有润肺止咳、养颜美容的功效。
红枣的做法及功效：
1. 红枣糯米粥：将红枣和糯米一起煮成粥，可以补血养颜、健脾益胃。
2. 红枣蜜枣：将红枣去核，加入适量的蜂蜜，烤箱烤至表面微黄即可，可以补血养颜、润肺止咳。
3. 红枣茶：将红枣和枸杞一起泡水饮用，可以补血养颜、益气健脾。
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