红枣百合粥的做法
红枣百合粥的做法
材料：
- 糯米100克
- 红枣10枚
- 百合50克
- 冰糖适量
步骤：
- 将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。
- 红枣去核，百合洗净备用。
- 将浸泡好的糯米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
- 加入红枣和百合，继续小火煮10分钟。
- 加入适量冰糖，煮至糖溶化即可。
红枣百合粥营养丰富，具有滋阴润燥、养心安神的功效，适合于心脾虚弱、失眠多梦、面黄肌瘦的人群食用。
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