南瓜煲汤食谱大全家常

材料：南瓜、洋葱、鸡肉、盐、黑胡椒、鲜奶油、鸡汤。

做法：1.南瓜去皮去籽，切成小块；2.洋葱切成小块；3.鸡肉切成小块；4.锅中倒入适量油，加入洋葱煸炒至香；5.加入鸡肉煸炒至变色；6.加入南瓜煸炒一会儿；7.加入鸡汤，煮开后转小火煮20分钟；8.加入盐和黑胡椒调味；9.倒入搅拌机中打成泥状；10.倒回锅中，加入鲜奶油，煮开即可。

材料：南瓜、鲜虾、洋葱、盐、黑胡椒、鸡汤。

做法：1.南瓜去皮去籽，切成小块；2.洋葱切成小块；3.鲜虾去壳去头；4.锅中倒入适量油，加入洋葱煸炒至香；5.加入鲜虾煸炒至变色；6.加入南瓜煸炒一会儿；7.加入鸡汤，煮开后转小火煮20分钟；8.加入盐和黑胡椒调味；9.倒入搅拌机中打成泥状；10.倒回锅中，加入适量水，煮开即可。

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