玉米须降血糖做法
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美食食谱
玉米须降血糖做法:
1.将新鲜的玉米须洗净晾干,切成小段备用。
2.将玉米须放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮20分钟左右。
3.煮好后,将玉米须捞出,加入适量的冰糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。
4.每天饭前或饭后食用,每次建议10克左右。
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