薏仁除湿的做法大全

• 做法大全

薏仁水：

将薏仁淘洗干净，放入瓶中，加入适量清水，浸泡6小时以上即可饮用。薏仁水有利尿、除湿、美白、减肥的功效。

薏仁粥：

将薏仁淘洗干净，加入适量水，煮至薏仁烂熟，加入红枣、桂圆等食材，煮至熟透即可。薏仁粥有健脾益肾、除湿利水、美容养颜的功效。

薏仁煮水：

将薏仁淘洗干净，加入适量水，煮沸后改小火煮30分钟左右，加入红枣、枸杞等食材，再煮10分钟即可。薏仁煮水有除湿、利尿、润肤的功效。

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