做法大全

糖醋猪蹄 材料：猪蹄2只、白糖、醋、生姜、葱、料酒、盐、鸡精、清水。 做法： 1. 猪蹄洗净，切成块状，用开水焯水，去除血水和杂质。 2. 锅中放入清水，加入猪蹄块，加入料酒、姜片…

月子餐食谱大全及做法 月子餐是指产妇在产后一个月内食用的特殊餐食，目的是为了满足产妇产后身体恢复的需要。以下是一些常见的月子餐食谱及做法： 1. 红枣糯米饭 材料：糯米、红枣、冰糖…

早餐： 1. 煮熟的燕麦片或小米粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥，搅拌均匀即可。 2. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，放入蒸锅中蒸熟，可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感。 午餐： …

病人营养餐食谱大全及做法 病人的饮食需要特别注意，营养均衡、易于消化吸收、清淡易消化是病人饮食的基本原则。以下是一些适合病人的营养餐食谱及做法： 1. 燕麦粥 材料：燕麦、水、牛奶…

黄焖鸡块的做法： 1. 准备食材：鸡腿肉、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、清水。 2. 鸡腿肉切成小块，土豆和胡萝卜切成小块备用。 3. 热锅凉油，放…

早餐： 1. 煮鸡蛋黄泥：将蛋黄煮熟后捣成泥，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。 2. 燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，加入适量的苹果泥或香蕉泥，搅拌均匀即可。 午餐： 1…

黄瓜炒拉皮的做法 材料： 黄瓜1根 拉皮适量 葱姜蒜适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 鸡精适量 油适量 步骤： 将黄瓜切成丝，拉皮切成条状备用。 葱姜蒜切末备用。 热锅凉油，放入葱…

1岁宝宝辅食食谱大全及做法 1岁宝宝的辅食应该逐渐增加种类和质量，以满足宝宝日益增长的营养需求。以下是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法： 1. 稀饭 材料：大米、水 做法：将大米淘…

草鱼清蒸 1.草鱼去鳞去内脏，洗净后切成两段，用盐和料酒腌制10分钟。 2.姜切丝，葱切段，蒜切末，放在草鱼上面。 3.锅中加入适量水，放入蒸架，将草鱼放在蒸架上，大火蒸10分钟。…

破壁机简介 破壁机是一种高速搅拌机，可以将食材快速细腻地打碎，使得食材的营养成分更容易被人体吸收。以下是一些常见的破壁机食谱及做法： 1. 水果沙拉 将各种水果（如香蕉、苹果、橙子…