菠萝蜜的核有啥营养
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美食食谱
菠萝蜜的核的营养价值
菠萝蜜的核富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、维生素B6等营养物质。
蛋白质：菠萝蜜的核含有约1.7克蛋白质，有助于维持身体组织的生长和修复。
膳食纤维：菠萝蜜的核富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
钾：菠萝蜜的核富含钾，有助于维持正常的心脏功能和血压。
镁：菠萝蜜的核富含镁，有助于维持骨骼健康和心血管健康。
维生素B6：菠萝蜜的核富含维生素B6，有助于维持神经系统和免疫系统的正常功能。
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