最适合下奶的鸡汤做法
最适合下奶的鸡汤做法
鸡汤是一种非常受欢迎的食品，因为它有很多健康的好处。对于新妈妈来说，鸡汤可以帮助增加乳汁分泌，从而提高母乳喂养的成功率。以下是最适合下奶的鸡汤做法：
- 准备一只鸡和一些鸡骨头。
- 将鸡和鸡骨头放入大锅中，加入足够的水，使其覆盖鸡和鸡骨头。
- 加入一些洋葱、胡萝卜、芹菜和香草。
- 将锅煮沸，然后降低火力，让汤煮沸。
- 煮2-3个小时，直到鸡肉变得柔软。
- 将鸡肉从汤中取出，去骨并切成小块。
- 将鸡肉放回汤中，加入盐和胡椒调味。
- 享用！
这是一种非常简单的鸡汤做法，可以帮助增加乳汁分泌。如果您想要更多的味道，可以添加其他的香料和蔬菜。
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