早餐的做法简单又营养

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早餐的做法简单又营养

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为身体提供所需的能量和营养，让人精力充沛地开始新的一天。以下是一些简单又营养的早餐做法：

  • 燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入牛奶和水果即可。
  • 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入适量的盐和黑胡椒粉，煎熟后夹在面包中即可。
  • 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入蜂蜜和酸奶拌匀即可。
  • 全麦面包配牛奶：将全麦面包烤香，配上一杯牛奶，简单又营养。

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