smoothie 做法

制作材料:

1. 水果(可以是新鲜的或冷冻的)

2. 酸奶或牛奶

3. 蜂蜜或糖浆

4. 冰块

制作步骤:

1. 将水果放入搅拌机中,加入适量的酸奶或牛奶。

2. 加入适量的蜂蜜或糖浆,根据个人口味调整甜度。

3. 加入适量的冰块,搅拌机打碎冰块和水果。

4. 搅拌至顺滑,倒入杯中即可。

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