健脾养胃粥做法有哪些
•
美食食谱
健脾养胃粥的基本做法：
1. 将糯米、薏米、白术、茯苓、山药、泽泻、陈皮、甘草等材料混合洗净，加入适量清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的材料加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直至粥烂稠。
3. 根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可。
其他健脾养胃粥的做法：
1. 玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。
2. 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。
3. 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/9933d301b0.html
赞 (0)
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前