糖尿病人食谱大全
糖尿病人食谱建议：
1. 控制饮食总热量，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物、豆类、鱼类、瘦肉等的摄入。
2. 避免高糖、高脂、高盐、高胆固醇的食物，如糖果、蛋糕、巧克力、油炸食品、肥肉、动物内脏等。
3. 控制饮酒，不吸烟。
4. 每天分三餐，定时定量，不暴饮暴食。
5. 食物的烹调方法要轻盐、少油、少糖、少醋，多蒸、煮、炖、烤、煎等。
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