宝宝补钙食谱大全

• 做法大全

宝宝补钙食谱推荐：

1. 奶类食品：母乳或配方奶是宝宝最好的钙来源。如果宝宝已经断奶，可以选择低脂牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

2. 蔬菜类食品：绿叶蔬菜、豆类、海藻类等都是富含钙的食品。可以给宝宝食用菠菜、芥菜、豆腐、海带等食品。

3. 水果类食品：橙子、柠檬、草莓等水果中含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝吸收钙质。

4. 蛋类食品：蛋黄中含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。可以给宝宝食用蛋黄、鸡蛋等食品。

5. 鱼类食品：鱼类中含有丰富的钙质和维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。可以给宝宝食用鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等食品。

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