小孩有点贫血怎么食补
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美食食谱
小孩贫血的食补建议：
1. 多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等，有助于促进铁的吸收。
3. 避免过多饮茶或咖啡，因为茶和咖啡中的鞣酸会影响铁的吸收。
4. 适量补充富含铁质的食品，如富含铁质的饼干、麦片等。
5. 如果贫血较为严重，建议到医院就诊，医生会根据情况开具相应的药物治疗。
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