燕窝鸡蛋的做法与功效
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鸡蛋
燕窝鸡蛋的做法
1. 准备材料：燕窝、鸡蛋、水。
2. 将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质。
3. 将燕窝放入锅中，加入适量清水，用中火煮至燕窝完全溶解。
4. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的燕窝汤，搅拌均匀。
5. 将鸡蛋液倒入锅中，用小火煮至凝固即可。
燕窝鸡蛋的功效
1. 燕窝富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，延缓衰老。
2. 燕窝还含有多种氨基酸、矿物质和维生素，能够提高免疫力，促进身体健康。
3. 鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强体力，促进生长发育。
4. 燕窝鸡蛋的营养成分丰富，能够滋补身体，增强体质。
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