养生黑豆粥的做法

• 排骨, 豆腐

养生黑豆粥的做法

1. 黑豆提前泡发4-6小时，洗净备用。

2. 将黑豆放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1-2小时，直到黑豆煮烂。

3. 加入适量的糯米，继续煮20-30分钟，直到糯米煮烂。

4. 最后加入适量的红糖，搅拌均匀即可。

5. 可以根据个人口味加入桂圆、枸杞等食材。

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