黑米粥的做法详细介绍

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黑米粥的做法详细介绍

黑米粥是一道营养丰富、口感独特的粥品，适合各个年龄段的人食用。下面是黑米粥的做法：

材料：

  • 黑米100克
  • 糯米50克
  • 水适量
  • 红枣适量
  • 桂圆适量
  • 冰糖适量

步骤：

  1. 将黑米和糯米淘洗干净，加入适量的水中浸泡2-3小时。
  2. 将浸泡好的米和水一起倒入电饭煲中，按下煮饭键开始煮饭。
  3. 等到电饭煲自动跳转到保温档时，再加入红枣、桂圆和冰糖，按下煮粥键开始煮粥。
  4. 等到电饭煲自动跳转到保温档时，黑米粥就做好了。

黑米粥的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于补血、养颜、健脾开胃等功效。

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