鲤鱼炖豆腐的做法催奶

鲤鱼炖豆腐的做法催奶:

1. 准备好鲤鱼和豆腐,将鲤鱼洗净切块,豆腐切成小块备用。

2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

3. 放入鲤鱼块煸炒至变色。

4. 加入料酒、盐、鸡精、清水,烧开后转小火煨炖20分钟。

5. 加入豆腐块,继续煨炖10分钟。

6. 最后加入适量的鲜奶,煮开即可。

注意:鲤鱼和豆腐都是催奶食材,加入适量的鲜奶可以增加奶汁的分泌。

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