晚餐食谱大全图片
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豆腐烧鱼
豆腐烧鱼 健康功效 豆腐:润燥 食材用料 鱼肉 500 克 豆腐 1块（约400克） 尖红椒 5个 姜 5克 蒜 4-5片 葱 3根 油 200克（炸鱼） 盐 适量 生抽 2汤匙 …
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牛肉末烧豆腐
牛肉末烧豆腐 健康功效 豆腐:润燥 花生油:健脑益智、抗癌防癌 花椒:温中 食材用料 豆腐 1斤 牛肉末 2两 花生油 适量 香油 适量 花椒 4-6粒 酱油 适量 盐 适量 鸡精…
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烤椒皮蛋豆腐
烤椒皮蛋豆腐 健康功效 豆腐:益气 食材用料 豆腐 一盒相克食物 皮蛋 两个相克食物 长尖椒 五根 烤椒皮蛋豆腐的做法 1.清美豆腐脱壳放入盘中，照图片切好 2.皮蛋切好摆在豆腐上…
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黄花木耳肉丁扒豆腐
黄花木耳肉丁扒豆腐 健康功效 木耳:补血、护齿、保护骨骼 五花肉:益气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 黄花 5克 木耳 50克相克食物 嫩脂豆腐 250克 五花肉 5…
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肉末酱豆腐
肉末酱豆腐 食材用料 肉末，嫩豆腐 食用油，葱蒜，酱油，蚝油，十三香，韩式辣酱，清水，豆瓣酱，盐，葱花 肉末酱豆腐的做法 1.起锅烧油，放入肉末煸炒至变色。 2.放入葱蒜炒香 3….
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橙汁排骨
橙汁排骨 健康功效 排骨:保护神经系统 料酒:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 排骨 200克相克食物 橙子 1个相克食物 盐 1/4小匙 料酒 1小匙 胡椒粉 少…
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菜脯莲藕煲排骨
菜脯莲藕煲排骨 健康功效 排骨:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 莲藕 相克食物 排骨 相克食物 香芹 相克食物 香葱 相克食…
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鹌鹑蛋烧排骨
鹌鹑蛋烧排骨 健康功效 鹌鹑蛋:补血 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中 食材用料 鹌鹑蛋 相克食物 肋排 相克食物 八角 桂皮 姜 相克食物 独头蒜 相克食物 糯米酒 相克食物 …
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