煎鱼：
1.将鱼洗净，用厨房纸吸干水分，切成适当大小的块状。
2.在平底锅中倒入适量油，加热至七成热，放入鱼块，煎至两面金黄色即可。
烤鱼：
1.将鱼洗净，用厨房纸吸干水分，切成适当大小的块状。
2.将鱼块放入烤盘中，撒上适量盐和黑胡椒粉，淋上橄榄油，放入预热至200度的烤箱中，烤10-15分钟即可。
清蒸鱼：
1.将鱼洗净，用厨房纸吸干水分，切成适当大小的块状。
2.在蒸锅中加入适量水，将鱼块放入蒸盘中，撒上适量盐和姜丝，放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/6d0fe2eb16.html
赞 (0)
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前