银耳红糖水的做法大全
银耳红糖水的做法
材料：银耳、红糖、枸杞、水。
步骤：
1. 将银耳泡发，洗净备用。
2. 枸杞洗净备用。
3. 锅中加入适量水，放入银耳和枸杞，大火煮沸后转小火煮30分钟。
4. 加入红糖，继续煮10分钟即可。
银耳红糖水的功效
1. 银耳富含胶质，能够润肺止咳、滋润皮肤。
2. 红糖具有补血、暖身、活血的功效。
3. 枸杞具有明目、养肝、补血的作用。
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