安神养生粥的做法
•
美食食谱
安神养生粥的做法：
材料：糯米100克，红枣10枚，桂圆10克，枸杞10克，水适量。
步骤：
1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
2. 红枣、桂圆、枸杞洗净备用。
3. 将糯米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
4. 加入红枣、桂圆、枸杞，继续小火煮10分钟即可。
功效：此粥具有安神、养心、益气、补血的功效，适合失眠、心悸、气血不足的人群食用。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/6195dcd396.html
赞 (0)
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前