血压低的人吃什么好大全
低血压的饮食原则：
1.多吃高蛋白、高维生素、高热量、高盐分的食物。
2.多吃易消化、易吸收的食物。
3.多吃含铁、含铜、含锌、含硒等微量元素的食物。
4.多吃含咖啡因的食物。
低血压的饮食推荐：
1.咖啡：咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加心率和血压。
2.红枣：红枣是补血佳品，可以增加血容量，提高血压。
3.海带：海带富含碘，可以刺激甲状腺分泌激素，提高血压。
4.牛肉：牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，可以增加血容量，提高血压。
5.花生：花生富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养素，可以增加血容量，提高血压。
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