微波炉烤章鱼的做法：
1. 将章鱼洗净后切成小块，放入微波炉专用的玻璃容器中。
2. 加入适量的盐、黑胡椒、橄榄油和蒜末，搅拌均匀。
3. 盖上保鲜膜，用牙签在上面扎几个小孔。
4. 将容器放入微波炉中，选择高火加热5分钟。
5. 取出容器，翻动章鱼块，再次盖上保鲜膜，继续用高火加热5分钟。
6. 取出容器，撒上适量的香菜末即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/52ef571e71.html
赞 (0)
微波炉烤椰子片的做法
« 上一篇
2025年3月31日 pm9:52
微波炉酥花生米的做法视频
下一篇 »
2025年3月31日 pm9:52
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前