适合孕妇吃的牛肉做法

• 美食食谱

适合孕妇吃的牛肉做法：

1. 红烧牛肉：将牛肉切块，用油煸炒至变色，加入姜蒜煸炒，加入料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶、水烧开，转小火炖煮1-2小时，直到牛肉变得软烂入味。

2. 清炖牛肉：将牛肉切块，放入锅中加入清水，加入姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，直到牛肉变得软烂入味。

3. 煎牛排：将牛排用盐和黑胡椒调味，放入热锅中煎至两面金黄，中间略带粉红色即可。

4. 牛肉沙拉：将煮熟的牛肉切成丝，加入生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、番茄等蔬菜，淋上沙拉酱即可。

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