保护好卵巢的粥做法

• 美食食谱

保护好卵巢的粥做法

1. 材料：黑豆、红枣、桂圆、糯米、水。

2. 将黑豆、红枣、桂圆洗净后浸泡半小时。

3. 糯米洗净后加入适量水，放入电饭煲中煮熟。

4. 将浸泡好的黑豆、红枣、桂圆加入电饭煲中，继续煮30分钟。

5. 最后加入适量的冰糖即可。

这道粥富含维生素和矿物质，有助于保护卵巢健康。

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