牛奶菠萝粥做法和功效与作用

• 美食食谱

牛奶菠萝粥的做法：

1.准备好所需材料：大米、牛奶、菠萝、白糖。

2.将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮熟。

3.将菠萝去皮，切成小块。

4.将煮熟的大米加入适量的牛奶，放入切好的菠萝块，加入适量的白糖，搅拌均匀即可。

牛奶菠萝粥的功效与作用：

1.牛奶菠萝粥富含维生素C、维生素E、钙、磷等营养成分，有助于增强免疫力，促进骨骼发育。

2.牛奶菠萝粥还含有丰富的蛋白质和酶类物质，有助于促进肠胃消化，增强食欲。

3.牛奶菠萝粥还具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合于夏季食用。

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