木瓜的做法坐月子

• 美食食谱

木瓜的营养价值

木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都有很好的帮助。

木瓜的做法

1. 木瓜炖鸡汤：将鸡肉和木瓜一起放入炖盅中，加入适量的水，加盖炖煮2-3小时，加入盐和胡椒粉调味即可。

2. 木瓜牛奶：将木瓜去皮去籽切成小块，加入适量的牛奶和蜂蜜，用搅拌机打成泥状即可。

3. 木瓜糯米粥：将糯米和木瓜一起煮成粥，加入适量的红糖调味即可。

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