香煎冰冻鳕鱼的做法

• 鱼的做法

香煎冰冻鳕鱼的做法

1. 将冰冻鳕鱼放在室温下解冻，约需30分钟左右。

2. 取一块平底锅，加入适量橄榄油，用中火加热。

3. 将鳕鱼块放入锅中，煎至两面金黄色，约需3-4分钟。

4. 加入适量盐和黑胡椒粉，煎至鳕鱼熟透。

5. 取出鳕鱼，撒上适量切碎的香菜即可。

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