一岁宝宝饮食食谱大全

一岁宝宝饮食食谱大全

一岁宝宝的饮食需要注意均衡、多样化、易消化、易吸收。以下是一岁宝宝的饮食食谱:

早餐:稀饭、蒸蛋、馒头、牛奶、水果泥。

上午加餐:饼干、水果。

午餐:米饭、蔬菜、鱼肉、豆腐、水果。

下午加餐:饼干、水果。

晚餐:面条、蔬菜、肉类、水果。

睡前加餐:牛奶、饼干。

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