两岁宝宝粥谱大全
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做法大全
早餐:
1.南瓜粥:南瓜去皮切块,加入大米一起煮成粥,营养丰富,易于消化。
2.蛋黄粥:将蛋黄打散,加入米粉或者大米一起煮成粥,富含蛋白质和维生素。
3.小米粥:小米营养价值高,易于消化,加入适量的水和糖一起煮成粥。
午餐:
1.蔬菜粥:将胡萝卜、西兰花、豆腐等蔬菜切碎,加入大米一起煮成粥,富含维生素和膳食纤维。
2.鸡肉粥:将鸡肉切成小块,加入大米一起煮成粥,富含蛋白质和维生素。
3.鱼肉粥:将鱼肉切成小块,加入大米一起煮成粥,富含蛋白质和维生素。
晚餐:
1.蔬菜粥:同午餐。
2.牛肉粥:将牛肉切成小块,加入大米一起煮成粥,富含蛋白质和维生素。
3.绿豆粥:绿豆具有清热解毒的作用,加入适量的大米一起煮成粥,有助于宝宝消化。
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