苹果芹菜汁做法及功效与作用

• 美食食谱

苹果芹菜汁的做法：

1. 准备好苹果、芹菜、榨汁机。

2. 将苹果和芹菜清洗干净，切成适合榨汁机的大小。

3. 将苹果和芹菜放入榨汁机中，慢慢榨出汁液。

4. 将榨出的汁液倒入杯中，即可饮用。

苹果芹菜汁的功效与作用：

1. 促进消化：苹果芹菜汁中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 降低血压：芹菜中含有一种叫做芹菜碱的物质，可以帮助降低血压。

3. 抗氧化：苹果中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以帮助抗氧化，减少自由基对身体的伤害。

4. 促进排毒：苹果芹菜汁中的纤维素可以帮助肠道排毒，减少毒素对身体的伤害。

5. 增强免疫力：苹果芹菜汁中的维生素C可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。

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