补气补血煲汤食谱大全
1. 当归鸡汤：材料：当归、鸡肉、枸杞、红枣、姜、盐。功效：补血养颜，调理气血。
2. 黑豆薏米汤：材料：黑豆、薏米、红枣、冰糖。功效：补肾养血，美容养颜。
3. 红枣山药炖排骨：材料：红枣、山药、排骨、姜、盐。功效：补脾益肺，滋阴养血。
4. 枸杞炖鸡：材料：枸杞、鸡肉、红枣、姜、盐。功效：补肾养血，明目益智。
5. 当归羊肉汤：材料：当归、羊肉、红枣、姜、盐。功效：补血养颜，滋阴补肾。
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