贫血食疗食谱大全
贫血食疗食谱：
1. 红枣糯米粥：红枣15个，糯米100克，加适量水煮成粥，每日早晚各食一次。
2. 红枣鸡蛋汤：红枣10个，鸡蛋1个，加适量水煮沸，每日早晚饮用。
3. 红枣花生糊：红枣10个，花生适量，加适量水煮烂，每日早晚各食一次。
4. 红枣山药粥：红枣10个，山药100克，加适量水煮成粥，每日早晚各食一次。
5. 红枣桂圆糯米粥：红枣10个，桂圆肉适量，糯米100克，加适量水煮成粥，每日早晚各食一次。
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