孕妇晚期食谱大全

• 做法大全

孕妇晚期食谱推荐：

1. 红枣桂圆莲子汤：具有补气养血、安神益智的功效，适合孕妇晚期食用。

2. 紫菜蛋花汤：紫菜富含碘，有助于胎儿智力发育，蛋花则提供优质蛋白质。

3. 红糖姜水：可以缓解孕妇的恶心、呕吐等不适症状，同时也有助于促进血液循环。

4. 煮鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时也富含多种维生素和矿物质，适合孕妇食用。

5. 煮瘦肉：瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于孕妇补充营养。

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