煮薏米水的做法大全集

煮薏米水的做法大全集

薏米水是一种非常健康的饮品,它具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效。下面是煮薏米水的几种常见做法:

做法一:基础版薏米水

1. 准备适量的薏米和清水。

2. 将薏米洗净后浸泡在清水中,浸泡时间最好为2-3小时。

3. 将浸泡好的薏米和水一起倒入锅中,用中小火煮沸。

4. 煮沸后转小火继续煮10-15分钟,直到薏米煮烂。

5. 关火后,用滤网过滤掉薏米渣,留下薏米水即可。

做法二:加入红豆的薏米水

1. 准备适量的薏米、红豆和清水。

2. 将薏米和红豆洗净后浸泡在清水中,浸泡时间最好为2-3小时。

3. 将浸泡好的薏米、红豆和水一起倒入锅中,用中小火煮沸。

4. 煮沸后转小火继续煮30-40分钟,直到薏米和红豆煮烂。

5. 关火后,用滤网过滤掉薏米和红豆渣,留下薏米水即可。

做法三:加入莲子的薏米水

1. 准备适量的薏米、莲子和清水。

2. 将薏米和莲子洗净后浸泡在清水中,浸泡时间最好为2-3小时。

3. 将浸泡好的薏米、莲子和水一起倒入锅中,用中小火煮沸。

4. 煮沸后转小火继续煮40-50分钟,直到薏米和莲子煮烂。

5. 关火后,用滤网过滤掉薏米和莲子渣,留下薏米水即可。

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