儿童营养食谱大全
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做法大全
早餐
1.牛奶燕麦粥：将牛奶和燕麦片混合煮沸，加入蜂蜜和水果即可。
2.香蕉草莓酸奶杯：将酸奶、香蕉和草莓混合在一起，加入蜂蜜和坚果即可。
午餐
1.蔬菜三明治：将生菜、番茄、黄瓜和鸡肉放在全麦面包上，加入芝士和酱汁即可。
2.鸡肉炒饭：将鸡肉、米饭和蔬菜炒在一起，加入酱油和调味料即可。
晚餐
1.鱼肉蔬菜汤：将鱼肉、土豆、胡萝卜和洋葱煮沸，加入盐和胡椒粉调味即可。
2.烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，加入盐、黑胡椒和橄榄油，放入烤箱烤制即可。
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