好吃的杂粮馒头的做法大全
杂粮馒头的做法
材料:
- 杂粮面粉500克
- 酵母10克
- 白糖30克
- 盐5克
- 水适量
步骤:
- 将酵母加入温水中,搅拌均匀,待酵母膨胀后备用。
- 将杂粮面粉、白糖、盐混合,加入膨胀好的酵母水,揉成面团。
- 将揉好的面团放在盆中,盖上湿布,放在温暖处发酵1-2小时。
- 将发酵好的面团揉成长条状,分成大小均匀的小面团,搓圆备用。
- 将小面团搓成扁圆形,放在蒸笼中,盖上盖子,发酵15分钟。
- 将蒸笼放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。
杂粮馒头做好了,可以搭配各种菜品食用。
本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/118260b23e.html
相关推荐
-
胸部发育不良胸小怎么办
胸部发育不良的原因有很多,首先和遗传有关,和青春期营养不良有关,和一些疾病有关,多数的情况都属于遗传的原因,这时候不要有自卑的心理,在青春期的时候可以通过一定的方法来促进胸腺的…
健康饮食 1分钟前 -
宝宝说话结巴怎么改掉
宝宝在牙牙学语的年纪,模仿力非常强,平时如果不注意,可能会出现说话结巴,这种情况一定要及时的矫正,如果错过了矫正期,等孩子成年以后再想矫正,可能需要花费的功夫更多,而且说话结巴…
健康饮食 4分钟前 -
肩膀酸疼有红疙瘩是怎么回事?怎么缓解
肩膀酸疼在生活当中很常见,引起的原因有很多,比如说着凉、睡眠姿势不当等,如果长期保持一个姿势看手机读书等等,都可能会造成这种症状表现,如果不注意的话,可能会引起颈椎病、肩周炎。…
健康饮食 5分钟前 -
孕妇经常吐吃什么能减轻
孕妇在孕早期的时候症状是较为强烈的,有些孕妇会吃什么吐什么,而且不断的反酸水,导致食欲下降,饮食不良,这种情况其实影响也是比较大的,一定要及时做出良好的缓解,出现这种情况首先应…
健康饮食 7分钟前 -
后背脊椎骨疼是什么原因
后背脊椎骨疼的原因有很多,在现代社会随着电子产品越来越普及,比如说电脑,手机,游戏机等等。人们会用较长时间保持一个姿势来观看这些电子产品,这会加剧骨骼部位的病变,如颈椎病等一些…
健康饮食 8分钟前 -
肾阴亏和肾阳亏有什么区别?如何调理
肾阴虚和肾阳虚都属于中医病症,它们的临床表现有一定的区别,比如说肾阴虚常常会出现腰膝酸软,而肾阳虚常常会出现畏寒肢冷、精神萎靡,它们之间的症状不一样,而且发病原因也是有区别的,…
健康饮食 9分钟前 -
急性慢性胃炎饮食调理方法有哪些
胃炎是比较常见的一种胃病,它主要分为急性和慢性这两种,发病的程度不一样,但是危害都是特别大的,作为胃炎患者来说,除了及时用药治疗以外,平时一定要要注意饮食调理,要改变以前的一些…
健康饮食 10分钟前 -
脚发软无力是什么症状?什么原因
腿软无力是比较常见的症状,导致这种症状的原因也比较多,比如说营养不良,运动量过少,身体缺乏某种微量元素等等,都可能会导致这种情况,当然也可能和一些疾病有关,比如说肾虚,比如说腿…
健康饮食 11分钟前
