薏米红豆莲子打豆浆的做法
薏米红豆莲子打豆浆是一道非常健康美味的饮品，它富含蛋白质、纤维和多种维生素，对身体有很多好处。下面是制作薏米红豆莲子打豆浆的详细步骤：
- 准备好薏米、红豆和莲子。将它们分别洗净。
- 将薏米、红豆和莲子放入一个容器中，加入适量的水浸泡4-6小时，以便软化。
- 将浸泡好的薏米、红豆和莲子倒入豆浆机中，加入适量的水。
- 按下豆浆机的开关，开始打豆浆。一般情况下，打豆浆的时间为20-30分钟。
- 待豆浆打好后，可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味料，搅拌均匀。
- 最后，将打好的薏米红豆莲子豆浆倒入杯子中，即可享用。
这道薏米红豆莲子打豆浆不仅口感丰富，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。
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