黑加仑干含糖高吗
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黑加仑干含糖高吗？
黑加仑干是一种干果，含有一定的糖分。根据营养成分表显示，每100克黑加仑干中含有63.6克的碳水化合物，其中糖分占据了大部分。因此，可以说黑加仑干含糖量较高。
但是，黑加仑干也富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。适量食用黑加仑干可以为身体提供一定的营养，但是过量食用会导致热量过高，增加肥胖和糖尿病的风险。
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