铁板烧的做法和配料
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美食食谱
铁板烧的配料：
1. 牛肉、鸡肉、虾仁、鱿鱼等各种肉类海鲜
2. 蔬菜：洋葱、豆芽、菠菜、芦笋、蘑菇、胡萝卜等
3. 调味料：酱油、盐、胡椒粉、沙拉油等
铁板烧的做法：
1. 将铁板加热至适当温度，加入沙拉油，待油热后放入肉类或海鲜，煎至两面金黄色。
2. 将蔬菜加入铁板，翻炒均匀。
3. 加入调味料，翻炒均匀，直至熟透。
4. 装盘即可享用。
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