鸡里脊肉的做法 健身
鸡里脊肉的做法
材料：
- 鸡里脊肉
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油
步骤：
- 将鸡里脊肉切成适当大小的块状。
- 在鸡肉上均匀地撒上盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
- 在平底锅中加热橄榄油，将鸡肉块放入锅中煎炸，直到两面金黄色。
- 将煎好的鸡肉块取出，放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
这道菜肴富含蛋白质，适合健身人士食用。
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