现代养生粥的做法大全

• 做法大全

薏米红豆养生粥

材料：薏米、红豆、糯米、冰糖。

做法：将薏米、红豆、糯米混合后浸泡半小时，然后加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，最后加入冰糖即可。

南瓜芝麻养生粥

材料：南瓜、黑芝麻、糯米、红枣、冰糖。

做法：将南瓜去皮切块，黑芝麻炒香后磨成粉，糯米淘洗干净后加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入南瓜块、红枣和黑芝麻粉，最后加入冰糖即可。

山药桂圆养生粥

材料：山药、桂圆、糯米、红枣、冰糖。

做法：将山药去皮切块，糯米淘洗干净后加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入桂圆、红枣和山药块，最后加入冰糖即可。

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